Ny föräldraguide!

Läs evidensbaserade tips om hur barn och ungdomar kan rustas för bättre mentalt mående. Och hantera utmaningarna i en allt mer digital omvärld. 

Ny app! Snabba insikter för unga och vuxna

Den innehåller en sammanfattning av hjärnans behov. Samt tips och strategier för att må bättre och prestera i skola och på arbete. Ett enkelt självskattningstest hjälper dig fundera igenom dina egna skyddande faktorer. 

Inga veckor av datainsamling eller rådgivning från någon anonym algoritm. Ge appen fem minuter, så ger den dig några handfasta råd att börja med. 

Sök på “Det syns inte” på App Store eller Google Play. Och vi vill gärna höra vad du tycker.

Lyssna på vår nya podcast!

Jessica Andersson träffar olika experter för att diskutera allt det där som inte syns. Vetenskap vävs ihop med musik och humor i en podd som försöker ta reda på hur vi ska ta hand om våra hjärnor idag. Lyssna på https://detsynsinte.podbean.com/ eller där poddar finns. 

 

Känner du oro just nu?

Läs Sisselas råd om hur du kan hantera oron. 

 

Teman

Här samlar vi  poddavsnitt, studieuppgifter och video kring olika teman som berör vår psykiska hälsa. 

Det syns inte när man är distraherad

Arbetsmaterial om musikalföreställningen

Fler på gång

Ytterligare material under produktion